Galettes di farina integrale

Scorrere verso il basso

Oggi vorrei proporvi galettes di farina integrale. Queste crepes d’origine francese sono riconoscibili per il modo in cui sono piegati e farciti. Questa versione usa la semplice farina integrale al posto dell’originale farina di grano saraceno francese. Il ripieno di formaggio e prosciutto con un tocco di porri freschi è una perfetta combinazione per un pranzo gustoso e semplice.

Galettes francesi con prosciutto e formaggio

Ispirata a tradizionale ricetta francese: Galettes con prosciutto e formaggio
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Preparazione 10 minuti
Cottura 5 minuti
Tempo totale 20 minuti
Portata primi
Cucina ricetta non vegetariana
Porzioni 2 persone
Calorie 222 kcal

Ingredienti
  

  • 125 g di farina integrale
  • 240 ml di latte o di più, dipende dall’umidità della farina
  • 2 uova
  • 0.5 cucchiaino di sale
  • qualche fetta di prosciutto cotto
  • 1 tazza di formaggio grattugiato a piacere
  • 1 piccolo porro

Istruzioni
 

Istruzioni: Galettes di farina integrale

  • Versate la farina integrale, il sale e il latte a più riprese in una ciotola e mescolate. In base alla umidità della vostra farina aggiungete un altro po’ di latte. La pastella deve essere piuttosto liquida. Io ho dovuto aggiungere 1/4 di bicchiere di latte.
  • Unite le uova e mescolate velocemente finchè la pastella non diventa liscia e omogenea.
  • Riscaldate una padella larga a bordo alto. Ungete leggermente d’olio. Versate sopra un mestolo di pastella e facendo dei movimenti circolari con la padella allargate l’impasto fino al bordo.
  • Quando i bordi cominciano a staccarsi e la galette è dorata sotto, stando attenti a non scottarvi prendete uno dei bordi della crepe e facendo un movimento veloce ma delicato giratela dall’altro lato e cuocete per altri 30 secondi.
  • Cuocete tutte le crepes e mettetele da parte. Una volta cotte prendetene una da farcire al centro con una fetta di prosciutto, qualche cucchiaiata di formagio grattugiato e qualche pezzettino di porro affettato.
  • Ripiegate i bordi verso il centro della crepe.
  • Ripetete lo stesso procedimendo ripiegando gli altri due bordi verso il centro.
  • Rimettete il fagottino da voi creato sulla padella e riscaldate la galettes in ambedue i lati finchè il formaggio all’interno non sarà sciolto.

Note

I valori nutrizionali inseriti vengono calcolati automaticamente a scopo puramente indicativo e pertanto non sono precisi.

Nutrition

Serving: 2personeCalorie: 222kcal
Keyword crepes salati, farina integrale
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lot of love. B.

p.s. Se cercate una ricetta per le crepes morbide vi consiglio la mia: Le crepes – ricetta base.

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